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Come fare una dieta disintossicante fatta in casa

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Tutte cose che il nostro corpo deve in qualche modo smaltire. Se ci aggiungiamo gli alcoliciabbiamo completato il quadro.

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Seguendo una corretta alimentazione è infatti possibile coadiuvare i naturali processi di detossificazione dell'organismo e Cos'è una dieta? E' possibile dimagrire velocemente?

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Se seguite una dieta depurativa per disintossicare il corpo, potrete eliminare i radicali liberi che provocano malattie. In questo modo permetterete al vostro corpo di funzionare in maniera più efficienteossia svolgendo tutte le sue funzioni in modo ottimale.

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Prima di iniziare, è bene tenere conto di alcune questioni molto importanti. Durante questo programma di due settimane per disintossicare il corpo, è bene evitare i seguenti alimenti: glutine, grano, latticini e zucchero.

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Dovreste invece aumentare il consumo di frutta e verdura cruda, riso integrale, frutta secca, sale marino e olio di oliva. Variate i vostri cibi ed evitate la noia.

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Durante le vostre due settimane di disintossicazione, cercate di aumentare la quantità a 3 litri di acqua al giorno. Inoltre, otterrete il vantaggio di rafforzare il fegato e i renie spazzare via i grassi e le tossine.

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Oltre ai consigli che vi abbiamo offerto nelle righe precedenti, è bene che prestiate attenzione a quali sono gli alimenti depurativi per eccellenza.

Fate la spesa e non dimenticatevi di tenerli a portata di mano per la vostra dieta disintossicante di due settimane! È una fonte meravigliosa di vitamina C ed E, oltre che di betacarotene e sali minerali.

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È ottimo per fegato e reni. Le fibre apportate da questo frutto sono ottime per migliorare la salute intestinale.

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Bevete un bicchiere di succo di mela naturale al giorno per eliminare le tossine e ridurre il colesterolo. Potete anche mangiare la mela cruda quando volete.

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Contiene molti antiossidanti come i bioflavonoidi. Questi sono in grado di proteggere le cellule e di stimolare il processo depurativo.

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È ricco di vitamina C, calcio, ferro e antiossidanti. Per approfondire, leggete anche: Infezione delle vie urinarie: combatterla con 5 bevande naturali.

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Questo frutto delizioso serve per pulire la cistifellea, regolare la pressione arteriosa ed eliminare i liquidi accumulati nel corpo grazie al suo contenuto di vitamina C e potassio.

Uno dei suoi componenti è la fitinauna sostanza che fa espellere tutte le tossine accumulate nel corpo durante gli anni.

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Uno dei disturbi che più affliggono la popolazione adulta è il mal di schiena. Il tratto lombare, tuttavia, è quello che tende a dare….

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I suoi nutrienti contribuiscono alla prevenzione e al trattamento di alcune malattie. Se vi piace andare in palestra o fare attività fisica regolare, di sicuro saprete cosa significa soffrire di mialgia, o dolore muscolare.

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Questo alimento tipico della cucina asiatica tradizionale è entrato sempre di più a far parte dei piatti occidentali, grazie al…. La cannella è una pianta aromatica il cui impiego risale al mondo antico.

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