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Questo articolo esamina come Spirulina possa aiutare nella perdita di peso quando utilizzata come parte di una dieta sana. Quando si parla di perdita di peso, un integratore naturale è la scelta più sicura per perdere quei chili di troppo sul tuo corpo.

La spirulina è un alimento comunemente noto come equilibrato.

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Essi forniscono dei naturali acceleratori per il metabolismo in grado di migliore lo smaltimento delle calorie di troppo da parte del corpo. Quando consumiamo del cibo il corpo assorbe i nutrimenti essenziali al suo interno e li immagazzina sotto forma di grasso per avere delle future riserve di energia da utilizzare.

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Se non utilizziamo queste riserve, esse continueranno ad accumularsi, e si finisce link avere molto più grasso di quanto ne serva. Il corpo converte il grasso in energia molto lentamente; meno attivi siamo, più diventa lento il processo.

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Spirulina è una ricca fonte di proteine e contiene più proteine di quante ne abbiano carne e soia. Con una dieta ricca di proteine, ti sentirai più sazio per più tempo.

I cibi dal basso indice glicemico sono quelli che richiederanno più tempo per essere digeriti, facendoti tenere lontano da spuntini o alimenti dolci pieni di zuccheri.

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È questo che fa la Spirulina. Spirulina ha anche una gran quantità di vitamine essenziali e minerali necessari per una buona salute. È anche una grossa fonte di grassi essenziali omega tre, i quali migliorano il funzionamento del cervello.

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Spirulina contiene una bassa quantità di calorie; con una quantità di sole 3,9 calorie per grammo di proteine paragonata alla carne rossa che contiene 65 calorie per grammo di proteine.

Una tavoletta standard da mg di Spirulina contiene solo 2 calorie. Quando hai fame, il tuo corpo in realtà sta iniziando una missione per soddisfare i suoi bisogni nutritivi.

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Quando mangi cibi di scarsa qualità, il cervello attiva il tuo appetito per provare ad ottenere quello che gli serve. La maggior parte di coloro che fanno affidamento su Spirulina per perdere peso assumono la pillola o la polvere Spirulina 1 ora prima di assumere i loro pasti.

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Spirulina assorbe il grasso dai cibi che assumi, invece di lasciare che il corpo fatichi cercando di estrarne la stessa quantità. Avere il controllo sul tuo appetito significa che non mangerai più di quanto ti serva davvero. Sembra che quasi tutti facciano affidamento sui benefici degli integratori proteici oggi come oggi, e dovresti farlo anche tu.

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